Руководство для идиота по диагностике 16 инсайт-знаний
The Idiot’s Guide to Diagnosing the 16 Insight Knowledges
Один из вопросов, который йогины задают чаще всего, - "Где я нахожусь на карте прогресса прозрения Тхеравады?". Это вполне закономерный вопрос, и знание ответа на него может принести реальную пользу. Если ты сможешь согласовать свой собственный опыт с традиционными описаниями инсайта, это поможет тебе обрести веру в то, что эта практика работает, что, в свою очередь, может мотивировать тебя практиковать дальше. Кроме того, твой учитель может предложить различные практики в зависимости от того, насколько далеко ты продвинулся в процессе.
One of the questions that yogis ask most often is “Where am I on the Theravada Progress of Insight map?”. This is a legitimate question and there can be real benefit in knowing the answer. If you are able to align your own experience with the traditional descriptions of insight it helps you to have faith that this practice works, which in turn can motivate you to practice more. Furthermore, your teacher may suggest different practices depending on how far along you are in the process.
Ниже приведено простое руководство, разработанное для "защиты от идиотов" В него включены только самые очевидные ориентиры на этом пути. Ознакомься с этими диагностическими критериями и используй их, чтобы разместить себя на карте.
Below is a simple guide, designed to be “idiot-proof.” It only includes the most obvious landmarks along the way. Familiarize yourself with these diagnostic criteria and use them to place yourself on the map.
Докладываю: "Раньше моя медитация проходила хорошо, но теперь нет ничего, кроме сплошной боли, когда я сижу. Иногда меня тошнит, и я хочу покинуть ретрит"
Report: “My meditation used to be good, but now there’s nothing but solid pain when I sit. I sometimes feel nauseous and I want to leave the retreat."
Диагностика: 3-я ñана, Знание трех характеристик.
Diagnosis: 3rd ñana, Knowledge of the Three Characteristics.
Но у меня также есть все виды классных озарений по поводу того-то и того-то
“But I also have all kinds of cool insights about this and that.”
Не имеет значения. Если у тебя постоянная твердая боль, ты находишься в 3-й ñане.
Doesn’t matter. If you have persistent solid pain, you’re in the 3rd ñana.
Отчет: "У меня была невероятная энергия, проходящая через мое тело, покалывание по всему телу, я видел белые огни и переживал унитивные переживания"
Report: “I had this incredible energy coursing through my body, tingled all over, saw white lights, and had unitive experiences.”
Диагностика: 4-я асана, знание о возникновении и исчезновении феноменов.
Diagnosis: 4th ñana, Knowledge of the Arising and Passing Away of Phenomena.
Но у меня это было во время приема наркотиков (или во сне). Я даже никогда не медитировал
“But I had it while on drugs (or in a dream). I never even meditated.”
Но это было так реально. Я видел Бога. Я знаю, что это было просветление
“But it was so real. I saw God. I know it was enlightenment.”
Докладываю: "В какое-то время в прошлом у меня были белые огни, унитивные переживания и восхитительные покалывания. Теперь моя медитация - отстой, и я все ненавижу"
Report: “At some time in the past, I had white lights, unitive experiences and delightful tingles. Now my meditation sucks and I hate everything.”
Диагностика: Дуккха (Dukkha ñanas 6-10), она же "Темная ночь души".
Diagnosis: Dukkha ñanas 6-10, aka Dark Night of the Soul.
Не имеет значения. Dukkha ñanas. Спасибо, что спросил.
Doesn’t matter. Dukkha ñanas. Thanks for asking.
Отчет: Я прошел через 3-ю, 4-ю и дуккха-саны (как описано выше), и теперь я чувствую себя прекрасно каждый раз, когда сижу.
Report: I went through the 3rd, 4th, and dukkha ñanas (as described above) and now I feel fine every time I sit.
Отчет: Я прошел через 3-ю, 4-ю, дуккха-саны и Равновесие-сану (как описано выше), а потом однажды я просто сидел (или стоял, или шел), произошел небольшой всплеск, и я понял, что что-то изменилось. Как будто с меня сняли груз. Пару дней я чувствовал легкость и желание смеяться. После этого моя практика стала заметно отличаться от всего, что было до этого.
Report: I went through the 3rd, 4th, dukkha ñanas, and Equanimity ñana, (as described above), and then one day I was just sitting (or standing, or walking), there was a little blip, and I knew that something was different. It was as though a weight had lifted from me. I felt light and wanted to laugh for a couple of days. After that, my practice was noticeably different than anything that had gone before.
Диагностика: 14-я и 15-я ñана, Путь и Плод (1-й Путь).
Diagnosis: 14th and 15th ñana, Path and Fruition (1st Path).
Но ничего особенного в этом не было. Скорее, антиклимакс. Но ясно, что какой-то цикл был завершен
“But it was no big deal. More like an anticlimax. But it’s clear that some cycle was completed.”