Всякий раз, когда ты приступаешь к программе обучения, неплохо иметь цели; если ты решил практиковать 3-скоростную передачу, тебе будет полезно знать, где ты надеешься оказаться в итоге. Хочешь ли ты освободиться от страданий? Хочешь ли ты стать мастером медитации? Хочешь ли ты узнать, из-за чего вся эта суета? Хочешь ли ты испытать измененные состояния сознания? Хочешь ли ты просто быть счастливым?
Anytime you embark upon a program of study, it's a good idea to have goals; if you decide to practice the 3-Speed Transmission, it will be helpful for you to know where you hope to end up. Do you want to be free from suffering? Do you want to be a meditation master? Do you want to know what all the fuss is about? Do you want to experience altered states of consciousness? Do you just want to be happy?
Могу ли я быть настолько смелым, чтобы высказать тебе свою точку зрения на это? Ничто из того, что ты можешь получить или стать, не удовлетворит тебя. Двадцать семь лет назад я поставил перед собой цель получить просветление и стать мастером медитации. Я чувствую, что достиг обеих этих целей; четыре пути просветления буддистов Тхеравады теперь имеют для меня смысл. Я могу получать доступ ко всем видам замечательных джханических состояний, когда захочу. Я могу проявлять астральное тело, летать по воздуху и погружаться в землю. Всё это очень здорово, и если ты посвятишь себя этой практике, то тоже сможешь это делать. Но счастье, которое не зависит от условий, не имеет ничего общего ни с чем из этого, а счастье, которое не зависит от условий, - это то, чем я больше всего хотел бы поделиться с тобой. Итак, вот некоторые цели для каждой из 3 скоростей, понимая, что в конечном итоге ты не сможешь сделать ничего лучше, чем сдаться тому, что уже есть в данный момент.
May I be so bold as to tell you my view on this? Nothing you can get or become will satisfy. I set out twenty-seven years ago to get enlightened and to become a meditation master. I feel that I have achieved both of those goals; the Four Paths of Enlightenment of the Theravada Buddhists all make sense to me now. I can access all sorts of wonderful jhanic states whenever I want to. I can manifest an astral body and fly through the air and dive into the earth. It's all very nice, and if you dedicate yourself to this practice, you'll be able to do it too. But the happiness that is independent of conditions has nothing to do with any of that, and the happiness that is independent of conditions is what I would most like to share with you. So, here are some goals for each of the 3 Speeds, understanding that in the end you can do no better than to surrender to what is already the case in this moment.
Я предложу несколько целей, которые, по моему мнению, имеют смысл на каждом уровне 3-скоростной трансмиссии, а ты можешь принять или отвергнуть их и придумать цели, которые имеют смысл для тебя.
I will suggest some goals that I believe make sense at each level of the 3-Speed Transmission and you can accept or reject them and come up with goals that make sense to you.
1-я передача Цели: Балансирование концентрации (саматха) и исследования (випассана)
1st Gear Goals: Balancing Concentration (samatha) and Investigation (vipasssana).
В этой практике есть два разных, но тесно взаимосвязанных аспекта. Первый - это освоение ряда измененных состояний, а второй - продвижение по континууму физио-энергетического развития до тех пор, пока ты не достигнешь точки, где почувствуешь, что больше не являешься рабом этого процесса развития. Учитывая это, цели, которые я предлагаю для 1-й передачи, следующие:
There are two distinct but intimately interrelated aspects to this practice. One is to master a number of altered states and the other is to progress along a continuum of physio-energetic development until you reach the point where you feel you are no longer a slave to this developmental process. With that in mind, the goals I suggest for 1st Gear are:
1.
Познакомься с джханами саматхи, включая четыре рупа (материальные) джханы, четыре арупа (нематериальные) джханы, Чистые Обители (suddhavasa) и Ниродха Самапатти.
1.
Become familiar with the samatha jhanas, including the four rupa (material) jhanas, the four arupa (immaterial) jhanas, the Pure Abodes (suddhavasa), and Nirodha Samapatti.
2.
Двигайся постепенно по четырём путям просветления, пока не достигнешь Арахатства (четвёртый путь), и тогда ты уже не будешь чувствовать, что тебе ещё что-то нужно сделать в этом отношении. После этого ты не перестанешь развиваться, но почувствуешь, что сошел с "аттракциона", который начался с твоего первого духовного открытия.
2.
Move progressively through the Four Paths of Enlightenment until you reach Arahatship (Fourth Path), at which time you will not longer feel that there is anything more to be done in this regard. You won't stop developing after that, but you will feel that you are off "the ride" that began with your first spiritual opening.
Свидетель" - это и переходная практика, призванная помочь тебе достичь 3-й передачи, и способ поддерживать связь с тем, что истиннее твоих мыслей, пока ты занимаешься повседневной деятельностью. Как таковая, цель здесь состоит в том, чтобы просто определить чувство "Я" в твоем собственном опыте, научиться погружаться в этого очевидного свидетеля и продолжать практиковать таким образом. В конце концов, даже свидетель растворяется, оставляя только чистое нелокальное осознание, которое пронизывает и является не чем иным, как всей проявленной вселенной. Однако даже после получения беспрепятственного доступа к 3-й передаче ты можешь обнаружить, что свидетель является чрезвычайно мощным инструментом для того, чтобы оставаться в здравом уме в течение всех часов бодрствования твоего дня. Это происходит потому, что 3-я передача, недуальный опыт первозданного осознания, лучше всего происходит, когда у тебя нет других когнитивно требовательных задач. Для тех из нас, кто живет как домохозяин, балансируя между пробуждением и семейной жизнью, Свидетель может служить мостом между обычным дуалистическим сознанием и нерожденным.
The "Witness" is both a transitional practice designed to help you attain 3rd gear and a way to maintain a connection with what is truer than your thoughts as you go about your daily life activities. As such, the goal here is simply to identify the "I" sense in your own experience, learn to become absorbed in this apparent witness and continue to practice in that way. Eventually, even the Witness dissolves, leaving only pure non-local awareness, which pervades and is not other than the entire manifest universe. Even after gaining unfettered access to 3rd Gear, however, you may find the witness to be an extremely empowering tool for remaining sane during all the waking hours of your day. This is because 3rd Gear, the non-dual experience of primordial awareness, is best done when you don't have any other cognitively demanding tasks to attend to. For those of us who live as householders, balancing awakening and family life, the Witness can serve as a bridge between ordinary dualistic consciousness and the unborn.
Цель на этом уровне - счастье, которое не зависит от условий. Это означает, что независимо от того, что происходит в твоей жизни, будь то хорошее или плохое, приятное или неприятное, существует глубокое, неизменное счастье. Это происходит от осознания в данный момент вещей такими, какие они есть на самом деле.
The goal at this level is the happiness that is not dependent upon conditions. This means that no matter what is going in your life, be it good or bad, pleasant or unpleasant, there is deep, abiding happiness. This comes from realizing, in this moment, things as they really are.
Пусть ты придешь к познанию счастья, которое не зависит от условий.
May you come to know the happiness that is independent of conditions.