Созерцательный фитнес

Contemplative Fitness

статус главы:
#
4.4.3. Ноутинг 5 чувств (видео)
4.4.3. Noting with 5 Senses (with video)
#
Пять чувств - это зрение, слух, осязание, вкус и обоняние. Вот одноминутное видео, демонстрирующее эту технику:
The five senses are seeing, hearing, touching, tasting, and smelling. Here is a one-minute video demonstrating the technique:
Дальше →