Шесть дверей чувств - это зрение, слух, осязание, вкус, обоняние и мышление. Все, что мы испытываем, обязательно относится к одной из этих категорий. Мозг формирует целостный опыт из всех потоков сенсорного опыта, но можно увеличить масштаб и заметить, какой из органов чувств занимает центральное место в каждый данный момент.
The six sense doors are seeing, hearing, touching, tasting, smelling, and thinking. Anything we experience must necessarily fall under one of these categories. The brain forms a holistic experience from all of the streams of sensory experience, but it is possible to zoom in and notice which of the senses is taking center stage in any given moment.
Когда мы отмечаем на уровне шести дверей чувств, нет необходимости доходить до конкретики. Мы просто отмечаем, какая из дверей чувств преобладает в данный момент. Просто отмечай "видеть", "слышать", "осязать (или чувствовать)", "пробовать", "обонять" или "думать" беззвучно или вслух каждые несколько секунд.
When noting at the level of the six sense doors, it isn’t necessary to drill down to specifics. We just notice which of the sense doors is predominant in this moment. Simply note “seeing,” “hearing,” “touching (or feeling),” “tasting,” “smelling,” or “thinking,” silently or aloud every few seconds.